일단 우리나라에 자칭 헬스 전문가만 3000만명이다
헬스 한다는 사람 세 명을 두고 무언가를 물어보면 얘기하면 아마 세 명 모두 다 다른 얘기할 것
여러명한테 무슨 운동을 해야 하는지 물으면 나같은 헬린이는 헷갈리기만 한다
그러니 그냥 본인이 괜찮다고 생각하는 사람 한명이 하는 말만 듣고 따라가는게 정답인 것 같다
난 그래서 강경원 보디 빌더 영상만 본다 운동할 때 초보자들이 하는 실수 같은걸 계속해서 말해주기 때문에 이를 반복해서 듣다보면 비록 영상일지라도 내가 직접 어떻게 운동을 해야 하는지 감이 조금 잡힌다
